突き指は自然に治りますか？

軽症であれば自然回復もありますが、関節拘縮や腱の癒着が残るケースもあるため、専門的な評価・施術が重要です。

整骨院でも突き指は診てもらえますか？

はい。当院では突き指の評価・施術・リハビリまで一貫して対応しています。

再発を防ぐためにはどうしたらいいですか？

指だけでなく前腕や肩の筋肉、姿勢の使い方まで調整し、再発を防ぐ身体づくりを目指します。

固定はどのくらいの期間必要？

軽度なら数日〜1週間、靭帯損傷なら2〜3週間が目安です。状態によって調整します。

自分で引っ張って治していいですか？

絶対にやめましょう。誤った対処で悪化することがあります。

難波で突き指の専門治療なら｜難波元町整骨院

Q: どのくらい通えば治りますか？

軽症であれば数回、中度以上は5回以上を目安にご提案します。 状態によりますが、数週間～数か月での改善が期待できます。症状の程度状況の目安通院回数の目安軽度腫れや痛みが軽く、可動域制限も少ない約3〜5回中度腫れが強く、関節の動きに制限や痛みがある約5〜10回重度関節の変形や強い可動域制限がある・再発を繰り返す約12回以上

こんなお悩みありませんか？

その症状は“突き指”かもしれません。

そのまま放置していると症状が悪化し最悪の場合、手術の可能性も…

その痛み我慢しないでください

当院ではレントゲンに映らない痛みの根本にアプローチし、再発を防ぎながら改善へ導きます!

「ただの突き指」と放置していませんか？

突き指

突き指とは、ボールや物に指先が衝突した際に、指の関節に過剰な力が加わり、靭帯や腱、関節包などの軟部組織が損傷する外傷です。スポーツ（バスケットボール、バレーボールなど）中によく発生し、「ただの突き指」と思って放置すると靭帯断裂や骨折を見逃すことがあります。

関節の腫れや痛み、可動域制限、変形などがある場合は、できるだけ早く正確な評価が必要です。

✅原因

ボールを受け損ねて指を強打
作業中に指をぶつける
転倒や接触による突発的な衝撃

✅損傷の分類

軽度捻挫（靭帯の微小損傷）
靭帯損傷（部分断裂・完全断裂）
腱断裂（マレットフィンガーなど）
関節脱臼・骨折合併例

✅整形外科学的な特徴と診断

指関節の腫脹・熱感・圧痛
関節の動きに制限、または逆に不安定
骨折や脱臼の有無をレントゲンで確認（必要に応じて提携病院に紹介）
マレット変形（DIP関節が伸ばせない）などの変形にも注意

✅他院でこんな経験はございませんか？

指に湿布を貼るだけで変化がなかった
安静にするように言われただけ
注射や手術をすすめられ不安だった
指だけ見られて全身のバランスは無視された
原因の説明がなく、納得できなかった

そのお悩み

難波元町整骨院

におまかせください！

一人一人にあった「突き指」専門施術

Best treatment

初診でお身体を検査をし、カウンセリングをして施術の方針決めます。
痛みの原因は痛みの出ている周辺にだけあるとは限りません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当院では筋肉・神経・骨格など様々な角度から分析し、患者様それぞれの症状に適した施術をご提案しております。

1. 初期処置（急性期）

RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）
テーピング・副木による固定
ハイボルト治療や超音波療法で炎症軽減

2. 回復期のリハビリ

損傷部位の関節可動域訓練（無理のない範囲で）
トリガーポイント療法（前腕屈筋・伸筋）
筋膜リリース・神経モビライゼーション
握力や指先の巧緻性を高めるトレーニング

3. 再発予防

手の使い方・衝撃を減らすフォーム修正

テーピング指導（スポーツ復帰時）

✅自宅でできるセルフケア

氷や保冷剤を使ったアイシング（初期2〜3日）
関節を動かさずに行うグーパー体操（腫れが落ち着いてから）
テーピング固定（再負傷予防）
湿布や市販の鎮痛消炎剤の活用（医師に相談）

✅やってはいけないこと

痛みがあるのに無理に動かす
放置して関節が硬くなるまで何もしない
自己判断で引っ張る・強く揉むなどの処置
冷やしすぎて血流を悪化させる
指だけに注目し、他の部位のバランスを無視する

✅よくある質問（Q&A）

突き指は自然に治りますか？: 軽症であれば自然回復もありますが、関節拘縮や腱の癒着が残るケースもあるため、専門的な評価・施術が重要です。

整骨院でも突き指は診てもらえますか？: はい。当院では突き指の評価・施術・リハビリまで一貫して対応しています。

再発を防ぐためにはどうしたらいいですか？: 指だけでなく前腕や肩の筋肉、姿勢の使い方まで調整し、再発を防ぐ身体づくりを目指します。

固定はどのくらいの期間必要？: 軽度なら数日〜1週間、靭帯損傷なら2〜3週間が目安です。状態によって調整します。

自分で引っ張って治していいですか？: 絶対にやめましょう。誤った対処で悪化することがあります。

どのくらい通えば治りますか？

軽症であれば数回、中度以上は5回以上を目安にご提案します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　状態によりますが、数週間～数か月での改善が期待できます。

症状の程度	状況の目安	通院回数の目安
軽度	腫れや痛みが軽く、可動域制限も少ない	約3〜5回
中度	腫れが強く、関節の動きに制限や痛みがある	約5〜10回
重度	関節の変形や強い可動域制限がある・再発を繰り返す	約12回以上

突き指は「放っておけばそのうち治る」と軽く見られがちですが、関節の機能や指の動きに影響を残すこともある症状です。
当院では、指の症状だけでなく、その原因となる全身のバランスや動作のクセまでしっかり評価し、早期回復と再発予防をサポートします。
スポーツを続けたい方も、仕事や家事に不安を感じている方も、まずはお気軽にご相談ください。