こんなお悩みありませんか？
その症状は“オスグッド・シュラッター病”かもしれません。
そのまま放置していると症状が悪化し最悪の場合、手術の可能性も…
その痛み我慢しないでください
当院ではレントゲンに映らない痛みの根本にアプローチし、再発を防ぎながら改善へ導きます!
成長期に膝の痛みが…
オスグッド・シュラッター病
オスグッド・シュラッター病（Osgood-Schlatter病）は、成長期のスポーツを行う子どもに多く見られる膝の障害で、脛骨（すねの骨）の上部にある「脛骨粗面」という部分が徐々に突出し、痛みや腫れを引き起こすものです。
特にジャンプやダッシュ、キック動作の多いスポーツ（サッカー、バスケットボール、陸上など）に取り組む10〜15歳前後の男子に多く発症します。成長過程での骨・筋・腱のアンバランスが関係しています。
✅原因
| 発生の原因 | 専門家による解説 |
|---|---|
| 太ももの筋肉による 強力な引っ張り | 太ももの前側の大きな筋肉（大腿四頭筋）が、膝のお皿の下にある骨を繰り返し強く引っ張ることで、骨の表面に炎症が起きます。 |
| スポーツによる オーバーユース | サッカーのキック、バスケやバレーのジャンプ・着地など、膝を急激に曲げ伸ばしする動作の繰り返しが直接的な引き金（使いすぎ）となります。 |
| 成長期特有の 柔らかい軟骨 | 10代前半の骨はまだ未熟で、一部が「柔らかい軟骨」の状態です。急激な骨の成長に対し、筋肉の柔軟性が追いつかないため、骨が剥がれやすい状態にあります。 |
| 身体の 柔軟性不足 | 太ももの筋肉が硬いと、膝の骨を引っ張る力が常に強まってしまいます。単なる運動不足ではなく、「成長に伴う筋肉のつっぱり」が大きな要因です。 |
「当院では膝の痛みだけを見るのではなく、股関節の硬さや足首の柔軟性など、オスグッドを引き起こしている『全身のバランス』を徹底的に分析します。」
✅病態
① 脛骨粗面の骨端軟骨部（こったんなんこつぶ）の微細な損傷・剥離 膝のお皿の少し下にある、ポッコリ出っ張った骨の部分を「脛骨粗面（けいこつそめん）」と呼びます。太ももの筋肉に強く引っ張られ続けることで、成長途中の柔らかい軟骨が少しずつ剥がれかけたり、傷ついたりしている状態です。これが痛みの根本的な正体です。
② 患部の圧痛・腫脹（しゅちょう）・熱感と、動作時の強い痛み 出っ張った骨の部分を押すと痛い（圧痛）、ポッコリと腫れている（腫脹）、熱を持っている（熱感）といった明らかな炎症のサインが現れます。また、走る、ジャンプする、階段を昇り降りする、深くしゃがむなど、膝の曲げ伸ばしを伴う動作で強い痛みが走るのが特徴です。
③ 通常は片方の膝のみに発症（稀に両側性） 利き足や、ジャンプの軸足（強く踏み込む方の足）など、疲労や負担が集中しやすい片方の膝にだけ症状が出ることが一般的です。ただし、身体の使い方や左右のバランスの崩れによっては、両膝が同時に痛むケース（両側性）もあります。
✅整形外科学的な特徴と診断
- 脛骨粗面（膝下）の限局した圧痛と腫れ
- スポーツ後や階段昇降時の痛み増強
- レントゲンで脛骨粗面の骨化核の突出や分離を確認
- 他の膝疾患（膝蓋腱炎、分裂膝蓋骨など）との鑑別が重要
✅他院でこんな経験はございませんか？
- 痛みを我慢して全力で運動を続ける
- 強く膝を押したり、引っ張ったりするストレッチ
- 自己判断でフォームを変えて悪化させる
- 十分な準備運動やケアをせずに練習する
- 「放っておけば治る」と何も対処しない
そのお悩み
難波元町整骨院
におまかせください！
一人一人にあった「オスグッド・シュラッター病」専門施術
Best treatment
初診でお身体を検査をし、カウンセリングをして施術の方針決めます。
痛みの原因は痛みの出ている周辺にだけあるとは限りません。 当院では筋肉・神経・骨格など様々な角度から分析し、患者様それぞれの症状に適した施術をご提案しております。
1. 評価と痛みの軽減
- 大腿四頭筋・ハムストリングス・下腿筋の緊張評価
- 炎症部へのアイシング・超音波・ハイボルト治療
- テーピングによる膝の牽引ストレス軽減
2. 筋・骨格バランスの調整
- トリガーポイント療法（大腿四頭筋・腸脛靱帯など）
- 骨盤・股関節・膝・足関節のアライメント修正
- 筋膜リリース・ストレッチング療法
3. 運動療法と再発予防
段階的なスポーツ復帰のガイドライン提供
股関節・体幹主導の動作指導
柔軟性向上トレーニング（特に大腿四頭筋）
✅自宅でできるセルフケア
- 膝下のアイシング（運動後15分）
- 大腿前面のストレッチ（膝を曲げて太もも前を伸ばす）
- フォームローラーを使った前ももマッサージ
- オスグッド用サポーターの着用
✅やってはいけないこと
- 無理に歩行や運動を続ける
- 痛み止めにだけ頼って根本改善を放置する
- 急なストレッチや過度な自己流トレーニング
- 湿布や牽引のみの対処で安心してしまう
✅よくある質問（Q&A）
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成長期が終わらないと治りませんか？
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いいえ。適切な施術とセルフケアで、成長期でも痛みの改善は可能です。
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練習を完全に休まないといけませんか？
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状態によりますが、ほとんどの場合は練習の量や内容を調整することで対応可能です。
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片側だけ痛いのですが、両足みてもらえますか？
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はい。片側の痛みでも反対側のバランスも整えることで、再発防止に役立ちます。
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手術の必要はありますか？
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ごくまれな重度例を除き、保存療法で改善が期待できます。
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オスグットとジャンパー膝の違いは？
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比較項目 オスグッド ジャンパー膝 発症年齢 成長期の子ども 高校生〜成人 痛む場所 膝のお皿のさらに下の骨部分 膝のお皿のすぐ下の腱部分 原因 成長に伴う骨の引っ張り 腱への繰り返しのストレス 自然治癒の傾向 成長が止まるとおさまること多い 慢性化しやすく、治療が必要なことが多い
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どのくらい通えば治りますか？
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軽症であれば数回、中度以上は6回以上を目安にご提案します。 状態によりますが、数週間～数か月での改善が期待できます。
症状の程度 状況の目安 通院回数の目安 軽度 運動後に痛むが日常生活は問題ない 3〜5回程度 中度 動作時に痛みが出てパフォーマンスが下がっている 6〜10回程度 重度 安静時や睡眠中にも痛み、歩行もつらい 10〜15回以上
大好きなスポーツを、痛みのせいであきらめてほしくありません。
オスグッドは、成長期の体に合ったアプローチを行うことで、練習を続けながらでも改善が可能な症状です。
当院では、一人ひとりの体の状態と目標に寄り添い、根本からの改善と再発予防をサポートいたします。
「この先が不安…」と感じた今が、改善のスタートです。どうぞお気軽にご相談ください。
患者様の声
みんなのレビュー
User Review
12歳・男子／サッカー部
膝の下が痛くて練習を休みがちでした。こちらで太ももや股関節まで施術してもらったら、動きが楽になり、練習にも戻れました。家でできるストレッチも教えてもらえて助かりました。
13歳・女子／バスケットボール部
整形では「成長期が終わるまで仕方ない」と言われましたが、こちらでは「体の使い方を見直すと良くなる」と言ってもらえて嬉しかったです。実際にジャンプのときの痛みが減りました！
14歳・男子／陸上部
膝が出っ張って痛く、タイムも落ちて悩んでいました。ここでは体の硬さや姿勢をチェックしてくれて、バランスを整える施術をしてくれたおかげで痛みがかなり軽くなりました。