こんなお悩みありませんか？
その症状は“腱板損傷”かもしれません。
そのまま放置していると症状が悪化し最悪の場合、手術の可能性も…
その痛み我慢しないでください
当院ではレントゲンに映らない痛みの根本にアプローチし、再発を防ぎながら改善へ導きます!
腕を上げるとズキッ！
腱板損傷
腱板断裂とは、肩のインナーマッスルである「腱板（けんばん）」が部分的または完全に断裂する疾患です。腱板は、棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の4つの筋肉で構成され、上腕骨頭を肩関節に安定させる役割があります。
腱板断裂は、転倒などの外傷だけでなく、加齢や使いすぎによる変性でも生じ、50代以降の方に多く見られます。特に棘上筋腱の断裂が多く、肩の挙上動作が困難になったり、夜間痛が強くなるのが特徴です。
✅原因
- 肩の外傷（転倒、スポーツでの衝撃など）
- 加齢による腱板の変性
- 肩の使いすぎ、反復動作
- 肩峰の形状異常（インピンジメント）
✅断裂の分類
- 部分断裂：腱の一部に損傷がある状態。初期は痛みだけで運動は可能なことが多い。
- 完全断裂：腱が完全に切れており、挙上や回旋動作が困難。筋力低下や夜間痛が強い。
- 進行性断裂：部分断裂が放置され、次第に完全断裂に至る状態。
✅整形外科学的な特徴と診断
- 肩の挙上時の痛み、筋力低下
- 夜間痛、特に寝返りでの疼痛
- ドロップアームサイン（腕を支えなしで保持できない）
- レントゲンでは骨形態、MRIやエコーで腱板の状態を確認
- インピンジメント症候群との鑑別が重要
✅他院でこんな経験はございませんか？
- レントゲンで異常がないと「様子見」だけで終わった
- 電気や湿布だけで根本改善につながらなかった
- 肩以外の部位（肩甲骨・背中）を見てもらえなかった
- 痛みの原因について十分な説明がなかった
- 痛いところだけをマッサージされてかえって悪化した
そのお悩み
難波元町整骨院
におまかせください！
一人一人にあった「腱板損傷」専門施術
Best treatment
初診でお身体を検査をし、カウンセリングをして施術の方針決めます。
痛みの原因は痛みの出ている周辺にだけあるとは限りません。 当院では筋肉・神経・骨格など様々な角度から分析し、患者様それぞれの症状に適した施術をご提案しております。
1. 評価・鑑別
- 挙上可動域、筋力テスト（Jobeテスト、外旋・内旋テスト）
- 超音波検査による腱板の状態把握（提携医療機関との連携）
- インピンジメント、五十肩との鑑別診断
2. 保存療法（部分断裂・高齢者の完全断裂が対象）
- トリガーポイント療法（棘上筋・肩甲下筋・肩甲挙筋など）
- 筋膜リリース（上腕二頭筋長頭腱・肩甲骨周囲）
- 肩甲帯・胸郭のアライメント調整
- EMSによるインナーマッスル強化
- 姿勢矯正と肩甲骨運動指導
3. 術後リハビリ（手術後の方対象）
筋力トレーニングと神経筋再教育
関節拘縮予防の可動域運動
固有感覚の再教育
✅自宅でできるセルフケア
- アイロン体操（軽いダンベルを持って振り子運動）
- ストレッチポールを使った肩甲骨モビライゼーション
- 壁を使った挙上補助運動
- チューブトレーニングでの軽負荷筋力トレ
✅やってはいけないこと
- 無理に腕を挙げて動かそうとする
- 自己流のストレッチで無理に伸ばす
- 強いマッサージで痛みが悪化
- 痛み止めだけで放置し続ける
- 痛みがあるまま運動や作業を続ける
✅よくある質問（Q&A）
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レントゲンでは異常なしと言われましたが…？
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レントゲンでは腱や筋肉の損傷は写りません。触診・整形外科的テストなどで詳細に評価できます。
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施術で悪化することはありませんか？
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無理な力を加えるような施術は行いません。状態をしっかり見極めた上で、穏やかな施術を行いますのでご安心ください。
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手術をしないと治らないですか？
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重度や断裂がある場合は手術適応もありますが、多くは保存的な施術で改善が可能です。ご相談ください。
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肩が挙がらないのは断裂のせい？
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断裂以外にも五十肩や関節包の拘縮が原因となることも。正確な評価が重要です。
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どのくらい通えば治りますか？
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軽症であれば数回、中度以上は6回以上を目安にご提案します。 状態によりますが、数週間～数か月での改善が期待できます。
症状の程度 状況の目安 通院回数の目安 軽度 動かすときだけ軽い痛み 3〜6回程度 中度 動かすたびに痛みがあり、動作に支障が出る 6〜12回程度 重度 安静時や夜間にも痛みが強く、肩が挙がらない 12〜20回以上
「肩が痛いのは年齢のせい」「もう治らない」とあきらめていませんか？
腱板損傷は、早期に正しく対処すれば改善するケースが多くあります。
当院では、痛みの原因を丁寧に見極め、あなたの生活に寄り添った施術とケアで、無理なく回復をサポートします。
「このままでは困る」と思った今が、第一歩を踏み出すチャンスです。どうぞお気軽にご相談ください。
患者様の声
みんなのレビュー
User Review
50代・男性／建設業
肩に力が入らなくなり、腕が挙がらず仕事に支障が出ていました。病院では手術も勧められましたが、こちらで肩甲骨と背中の動きを改善してもらい、今では荷物も問題なく持てます。説明も丁寧で信頼できました。
40代・女性／事務職
肩の痛みで夜も眠れず、日中も憂うつでした。こちらでは、肩だけでなく姿勢全体を見て施術してくれて、数回で夜の痛みが楽に。通院を重ねるたびに生活が変わってきました。
60代・女性／主婦
高い所の物が取れず、腕を上げるとズキッと痛む毎日でした。先生が「原因は肩そのものではないかも」と話してくれ、深部筋への施術とストレッチで改善。肩だけでなく、体全体を診てもらえるのがありがたいです。