こんなお悩みありませんか？
その症状は“変形性膝関節症”かもしれません。
そのまま放置していると症状が悪化し最悪の場合、手術の可能性も…
その痛み我慢しないでください
当院ではレントゲンに映らない痛みの根本にアプローチし、再発を防ぎながら改善へ導きます!
膝が痛くて長く歩けない
変形性膝関節症
変形性膝関節症（OA：Osteoarthritis of the Knee）は、膝関節の軟骨がすり減り、関節の変形や炎症を伴う慢性的な疾患です。主に中高年以降の女性に多く見られ、歩行時や階段昇降時の膝の痛みやこわばり、可動域制限が特徴です。進行すると手術が必要になるケースもあります。
✅原因
| 発生の原因 | 膝の中で起きていること |
|---|---|
| 加齢による 軟骨の摩耗 | 膝のクッションである「軟骨」が長年の使用ですり減り、骨同士の隙間が狭くなります。再生能力も低下するため、自然には戻りにくい状態です。 |
| 過度な 体重負荷・肥満 | 歩行時には体重の約3倍の負荷が膝にかかります。体重増加は軟骨への物理的なストレスを激増させ、変形のスピードを速める直接的な要因となります。 |
| 筋力低下と 姿勢の乱れ | 膝を支える筋肉が衰えたり、O脚などで姿勢が崩れると、関節の「一点」にだけ負担が集中し、軟骨が偏って削り取られてしまいます。 |
| 炎症と 骨の変形（骨棘） | 削れた軟骨の破片が炎症を起こし、「水」が溜まります。さらに進むと体を安定させようとして「骨のトゲ（骨棘）」ができ、周囲を刺激して痛みを増幅させます。 |
「変形した骨を戻すことはできませんが、筋肉の質を変えて『痛みを取り除く』ことは可能です」
✅病態
膝の変形は、時間をかけてゆっくりと進行します。当院では、患者様が現在どのステージにいるのかを的確に判断し、最適な施術プランをご提案します。
1. 初期：違和感と炎症の始まり
軟骨の表面が少しずつ毛羽立ち、削れ始める時期です。
- 膝の中の状態： 削れた軟骨の微細な破片が関節包（関節を包む膜）を刺激し、軽い炎症が起きます。
- 主な症状： 朝の動き出しや、長時間座った後の「立ち上がり」に膝がこわばる、重だるいといった違和感が出ます。
2. 中期：変形の進行と「骨のトゲ」
軟骨の摩耗が進み、骨と骨の隙間が明らかに狭くなる時期です。
- 膝の中の状態： 骨同士が直接ぶつかり始め、体が関節を安定させようとして骨の端に**「骨棘（骨のトゲ）」**を作り出します。また、炎症を鎮めるために「水（関節液）」が溜まりやすくなります。
- 主な症状： 階段の昇り降りで痛み、膝が完全に曲がりきらない・伸びきらないといった可動域の制限が現れます。
3. 末期：軟骨の消失と歩行困難
軟骨がほとんどなくなり、骨同士が直接こすれ合う時期です。
- 膝の中の状態： 関節の形が大きく変わり、O脚などの変形が目立つようになります。骨の表面（軟骨下骨）が硬くなり、強い痛みが持続します。
- 主な症状： 平地を歩くだけでも痛み、長距離の移動が困難になります。安静にしていても疼くことがあります。
✅整形外科学的な特徴と診断
- 膝関節の疼痛、特に歩行・階段昇降時に強くなる
- 関節の可動域制限（屈曲制限や伸展制限）
- 膝関節周囲の腫脹、熱感の有無
- レントゲン検査で関節裂隙の狭小化、骨棘形成の確認
- MRIにより軟骨の損傷程度や滑膜炎の評価も可能
✅他院でこんな経験はございませんか？
- 「年齢のせい」と言われて終わった
- 注射や薬では根本的に改善しない
- 膝しか診てもらえず、全体のバランスを見てくれない
- 電気とマッサージだけの流れ作業
- 筋力トレーニングを勧められるが痛みがあって続かない
そのお悩み
難波元町整骨院
におまかせください！
一人一人にあった「変形性膝関節症」専門施術
Best treatment
初診でお身体を検査をし、カウンセリングをして施術の方針決めます。
痛みの原因は痛みの出ている周辺にだけあるとは限りません。 当院では筋肉・神経・骨格など様々な角度から分析し、患者様それぞれの症状に適した施術をご提案しております。
| 比較項目 | 他院での経験 | 当院の専門施術 |
|---|---|---|
| 痛みへの 考え方 |
「加齢のせい」と 諦められる |
即効性のある除痛処置 ハイボルトやトリガーポイント療法で、加齢ではなく「今ある痛み」に直接アプローチ。 |
| アプローチ 範囲 |
膝に電気を あてるだけ |
全身の連動性を改善 膝だけでなく、股関節・足首の動きを整え、膝への負担を物理的に減らします。 |
| 運動の 進め方 |
痛いのに無理な 筋トレを勧められる |
段階的な機能回復 まずは筋膜リリースで動ける準備を整え、痛みに配慮した正しい歩行・姿勢を指導。 |
「軟骨がすり減っていても、周りの筋肉や動きを整えれば痛みは変わります」
当院の変形性膝関節症へのアプローチ
「もう歳だから…」と諦める必要はありません。当院では、以下の3ステップであなたの「歩く喜び」を取り戻します。
STEP 1：徹底的な消炎と除痛
まずは、膝に溜まった熱やズキズキする痛みを抑えます。
- ハイボルテージ療法： 手技では届かない深部の炎症組織に直接アプローチし、痛みの伝達をブロックします。
- トリガーポイント療法： 膝を支える筋肉が硬結（コリ）を起こしている箇所を特定し、血流を改善して痛みを和らげます。
STEP 2：膝を守るための「支え」を作る
痛みが落ち着いてきたら、膝の負担を減らす体づくりを始めます。
- 関節モビライゼーション： 固まった膝関節の滑らかな動きを、ソフトな刺激で取り戻します。
- 連動動作の調整： 膝のクッション役となる「股関節」と「足首」が正しく動くように調整し、膝への衝撃を分散させます。
STEP 3：一生歩き続けるための動作改善
痛みの出ない「正しい体の使い方」をマスターしていただきます。
- 個別リハビリ・運動指導： 膝を支える筋肉を、痛みのない範囲で強化します。
- 歩行・姿勢チェック： 膝を痛める原因となる歩き方のクセを修正し、再発しない体へ導きます。
✅自宅でできるセルフケア
- 大腿四頭筋の筋力強化エクササイズ（膝伸展運動など）
- 膝周囲のストレッチと関節可動域運動
- 体重管理と適切な運動負荷の調整
- 冷却や温熱療法の使い分け（炎症時は冷却、慢性期は温熱）
✅やってはいけないこと
- 痛みを我慢して運動を続ける
- 自己流のスクワットなどで無理をする
- 膝だけに湿布を貼って放置する
- 姿勢を気にせず過ごす
- 手術しかないと早々にあきらめる
✅よくある質問（Q&A）
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ヒアルロン酸注射でもよくなりませんでしたが、対応できますか？
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はい。膝だけでなく、全身の動きのバランスを整えることで、注射だけでは改善しない痛みに対応しています。
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変形性膝関節症は治りますか？
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変形を治すのは難しいですが、適切な治療と生活習慣改善で痛みの軽減や進行抑制が可能です。（痛みのない生活は可能）
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手術をしなくても大丈夫ですか？
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多くの方が手術を回避できています。お身体の状態を見て、必要な対応をご提案します。
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どのくらいで良くなりますか？
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軽度であれば数回の施術で改善が期待できますが、原因によっては根本改善に少し時間がかかる場合もあります。
重症度 症状の特徴 通院目安回数 軽度 朝のこわばり、階段が少し不安 約6〜8回 中度 立ち上がりや歩行時に強い痛みがある 約10〜15回 重度 日常生活に支障が出ている。手術を勧められたことがある 約20〜30回以上
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どのような運動がいいですか？
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ウォーキングや水中運動、筋力強化運動が推奨されます。無理のない範囲で続けることが大切です。
「もう年だから仕方ない」
「ヒアルロン酸でごまかしながら付き合うしかない」
そう諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。
痛みの本当の原因は、膝だけではなく、あなたの“体の使い方”に隠れていることが多いのです。
私たちは、しっかりお話を伺い、あなたに合った施術で「動ける体」「歩ける生活」を取り戻すお手伝いをいたします。
もう一度、自信を持って歩けるようになりましょう。
患者様の声
みんなのレビュー
User Review
60代・女性／主婦
正座ができず、買い物も休み休みでした。整形外科では注射だけで変化なし。こちらで身体の使い方や歩き方まで指導してもらい、今では近所のスーパーまでスイスイ歩けます。
70代・男性／定年後の再就職中
仕事中に膝が痛くて休憩ばかり。手術しかないのかと悩みましたが、先生に相談して大正解。今では膝の不安を気にせず働けています。
50代・女性／介護職
母の介護で膝を酷使し、曲げ伸ばしがつらくなりました。根本から整えてくれる施術で、膝だけでなく身体全体が軽くなり、動くのが楽になりました。